{"id":796,"date":"2020-06-26T22:35:08","date_gmt":"2020-06-26T22:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/niuda.cat\/?p=796"},"modified":"2020-06-26T22:41:08","modified_gmt":"2020-06-26T22:41:08","slug":"gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/","title":{"rendered":"Gestionar l\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el confinament"},"content":{"rendered":"<section class=\"av_textblock_section \"  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock  '   itemprop=\"text\" ><p><strong><em>Gestionar l\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el\u00a0confinament<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Aquests dies de confinament, m\u00e9s que mai, sento la necessitat de parlar dels nens amb alta sensibilitat (NAS). Uns nens i nenes sovint catalogats com a porucs, insegurs, lents\u2026 fins i tot mimats, que tots coneixem, i que es calcula s\u00f3n entre un 15 i un 20% dels infants.<\/p>\n<p>Els NAS\u00a0s\u00f3n infants amb un sistema nervi\u00f3s que t\u00e9 uns receptors m\u00e9s actius que els de la mitjana de poblaci\u00f3, un tret profundament estudiat per la psicoterapeuta Elaine N. Aron, que tamb\u00e9 en va descriure la seva personalitat, en termes generals.<\/p>\n<p>Es tracta de nens amb una sensibilitat extrema, emp\u00e0tics, atents, prudents i creatius, entre d\u2019altre virtuts, per\u00f2 tamb\u00e9 en moltes ocasions sobrepassats per unes emocions que sovint els costen de gestionar.<\/p>\n<p>Nens i nenes amb tal grau de sensibilitat que ploren molt f\u00e0cilment, per coses que als altres ens semblen insignificants; amb tal grau de reflexi\u00f3 que donen voltes i m\u00e9s voltes a les coses, \u00a0eternitzant decisions; amb tal grau de profunditat que senten intensament cada emoci\u00f3 (encara que sovint no mostrin aquesta intensitat en entorns que no els s\u00f3n molt familiars).<\/p>\n<p>Si ets pare, mare o mestre\/a d\u2019un nen o nena amb Alta Sensibilitat has de saber que com visqui aquest infant la situaci\u00f3 de confinament dependr\u00e0, en gran mesura, de l\u2019acompanyament que els puguem oferir els adults amb qui conviuen i es relacionen.<\/p>\n<p>Recordem que el tret de l\u2019Alta Sensibilitat es caracteritza per quatre aspectes, representats per l\u2019acr\u00f2nim PSES:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>P<\/strong>rofunditat de processament<\/li>\n<li>Ser f\u00e0cilment\u00a0<strong>S<\/strong>obreestimulat<\/li>\n<li>Ser\u00a0<strong>E<\/strong>mocionalment reactiu i\u00a0<strong>E<\/strong>mp\u00e0tic<\/li>\n<li>Mostrar una elevada consci\u00e8ncia dels est\u00edmuls\u00a0<strong>S<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aix\u00f2 vol dir que s\u00f3n infants que viuen i senten de manera molt m\u00e9s profunda totes les situacions en les que es veuen immersos. Imaginem-nos, doncs, qu\u00e8 deu sentir i pensar un nen o nena amb Alta Sensibilitat davant l\u2019allau de not\u00edcies, converses i successos a les que es veuen exposats aquests dies.<\/p>\n<p>Aquesta situaci\u00f3 ens ha portat un canvi brusc del nostre dia a dia, una incertesa molt gran sobre el futur de tothom, i un grau elevat de por al contagi i a totes les seves conseq\u00fc\u00e8ncies. Aix\u00ed doncs, tant si som pares, com familiars, com mestres d\u2019un nen o nena amb Alta Sensibilitat, el nostre suport i comprensi\u00f3 de les seves necessitats pot marcar la difer\u00e8ncia amb com visqui aquest infant la nova situaci\u00f3.<\/p>\n<p><u>Que puc fer jo, per acompanyar-los?<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>En primer lloc,\u00a0<strong>cal respectar les seves decisions<\/strong>. Tot i que ens aquests moments ja est\u00e0 perm\u00e8s que els nens i nenes surtin a passeig una hora al dia, no l\u2019hem de for\u00e7ar a sortir, si ell\/a no ho vol. Tamb\u00e9 \u00e9s possible que aquests dies se li proposi fer videoconfer\u00e8ncies multitudin\u00e0ries amb companys o familiars, \u00e9s freq\u00fcent que els nens i nenes NAS se sobreestimulin en aquestes situacions, podent arribar a angoixar-se. \u00c9s important respectar els seus ritmes i necessitats i provar d\u2019oferir-li alternatives que li siguin m\u00e9s plaents, sempre que sigui possible. Quan no hi hagi una alternativa adequada i l\u2019infant s\u2019hagi d\u2019adaptar a la situaci\u00f3, pots provar d\u2019oferir-li un acompanyament que l\u2019ajudi a sentir-se m\u00e9s segur (estant al seu costat mentre dura la trucada, per exemple).<\/li>\n<li><strong>Parla de tot, per\u00f2 sense exagerar<\/strong>. Els nens i nenes NAS s\u00f3n curiosos i sovint fan preguntes profundes. Intenta respondre les seves inquietuds, per\u00f2 sense donar una import\u00e0ncia excessiva ni monopolitzar les converses. Es tracta de donar-li informaci\u00f3 vera\u00e7 i proporcionada, la justa perqu\u00e8 pugui estar tranquil\/la i comprendre la situaci\u00f3.<\/li>\n<li><strong>Respecta i parla sobre les seves emocions<\/strong>. Demana-li que t\u2019expliqui com es sent, quines s\u00f3n les seves pors. \u00c9s important que l\u2019infant pugui expressar-se lliurement, sabent que no s\u2019ha d\u2019avergonyir-ne i que no minimitzar\u00e0s les seves pors. Explica-li com ho fas tu per afrontar-les.<\/li>\n<li><strong>Anticipa<\/strong>. Als nens NAS els sol costar molt adaptar-se a les noves situacions. Per aix\u00f2 li ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil adequar-se als canvis que es van produint si els coneix amb antelaci\u00f3. Parla amb ell\/a de les propostes que van fent el governs, sempre i quan estigui clar que es duran a terme (per exemple, \u201cHan dit que la setmana vinent ja podrem sortir una estona cada dia a passejar\u201d).<\/li>\n<li><strong>Deixa espais de calma i no et sentis malament si el teu fill\/a et rebutja<\/strong>. Quan el teu fill necessiti a\u00efllar-se una estona, respecta la seva necessitat i intenta recordar que no t\u00e9 res a veure amb tu. Sovint els nens NAS requereixen passar temps sols per recuperar l\u2019equilibri, especialment despr\u00e9s de situacions que els han produ\u00eft una sobreestimulaci\u00f3.<\/li>\n<li><strong>Passa temps amb el teu fill\/a<\/strong>. Digue-li que l\u2019estimes, passa temps amb ell o ella, i deixa que sigui l\u2019infant qui marqui el ritme de l\u2019activitat. Per altra banda, tots plegats hem descobert aquests dies que aix\u00f2 de teletreballar no \u00e9s tan f\u00e0cil ni tan bonic com semblava. No t\u2019angoixis si no pots donar-li tot el temps que voldries, els nens i nenes poden entendre que tots tenim responsabilitats i que no els poden dedicar tot el temps a ells, l\u2019important \u00e9s que les estones que passeu junts, siguin de qualitat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per \u00faltim recordar que cada NAS, aix\u00ed com cada persona, \u00e9s diferent i \u00fanica. Ning\u00fa coneix millor els nens i nenes com els seus pares i persones properes, pel que els consells anteriors s\u00f3n indicacions gen\u00e8riques que caldran adaptar-se a cada infant i situaci\u00f3.<\/p>\n<p>Per m\u00e9s informaci\u00f3 sobre el tret de l\u2019Alta Sensibilitat podeu consultar la seg\u00fcent bibliografia:<\/p>\n<ul>\n<li>ARON, Elaine N. (2006).\u00a0<em>El don de la sensibilidad. Las personas altamente sensibles.\u00a0<\/em>Ediciones Obelisco.<\/li>\n<li>ARON, Elaine N. (2017).\u00a0<em>El don de la sensibilidad en la infancia. C\u00f3mo ayudar a tu hijo cuando el mundo le abruma.<\/em>Ediciones Obelisco.<\/li>\n<li>SOHST, Kathrin (2017).\u00a0<em>El poder de la sensibilidad.\u00a0<\/em>Editorial Ariel.<\/li>\n<li>ZEGERS DE BEIJL, Karina (2018).\u00a0<em>Personas altamente sensibles.\u00a0<\/em>Editorial La esfera de los Libros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alba Bonmat\u00ed S\u00e1nchez<\/p>\n<p>Educadora Social i Psicopedagoga<\/p>\n<p>NIUDA \u2013 Psicoter\u00e0pia i Vincle<\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gestionar l\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el confinament - NiudA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gestionar l\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el confinament - NiudA\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NiudA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-26T22:35:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-26T22:41:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niuda.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/carousel-of-joy_t20_o1LX0A-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1071\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#organization\",\"name\":\"NiudA\",\"url\":\"https:\/\/niuda.cat\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#logo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/niuda.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/LOGO-NIUDA-2020-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1480,\"caption\":\"NiudA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niuda.cat\/\",\"name\":\"NiudA\",\"description\":\"Psicologia i Vincle\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/niuda.cat\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/niuda.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/carousel-of-joy_t20_o1LX0A-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1071},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/\",\"name\":\"Gestionar l\\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el confinament - NiudA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-06-26T22:35:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T22:41:08+00:00\",\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#\/schema\/person\/e80cd18733a26d0d9a530e94556be10d\"},\"headline\":\"Gestionar l\\u2019Alta Sensibilitat dels infants durant el confinament\",\"datePublished\":\"2020-06-26T22:35:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T22:41:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"Sense categoria\",\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niuda.cat\/gestionar-lalta-sensibilitat-dels-infants-durant-el-confinament\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#\/schema\/person\/e80cd18733a26d0d9a530e94556be10d\",\"name\":\"Espai de Psicoterapia i Vincle\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/niuda.cat\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/04cc446866ad66384d36f17e11d0a3ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Espai de Psicoterapia i Vincle\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/niuda.cat\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796"}],"collection":[{"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=796"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":797,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796\/revisions\/797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niuda.cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}